レチノール配合クリーム塗り方の極意

レチノール配合クリーム塗り方の極意

秋晴れ!!   お肌を保湿して、日焼け止めも塗って、近所をお散歩しました。 いい季節は短い。 秋空を、めいっぱいめいっぱい吸い込んでおきました。   さて先日から、保湿のことやレチノール配合クリームのことをブログに書いておりますが、今日はその両方のお話です。   まずはレチノールについての復習...

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セラミドの秘密

セラミドの秘密

気温も湿度もぐっと下がってきましたね!   わたくし先日から、ショートブーツを履いております。   そして「肌の乾燥」も如実に感じております。とくに、首とか頬とか。ボディのあちこちもそう。   乾燥のせいで、首に小じわが増えている。お尻とか太ももも、さわり心地が悪いの。   もちろん保湿はおこ...

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レチノールとは?

レチノールとは?

やってきました「美容の秋」です~~!! はい、「美容の秋」は、わたくしが勝手に言っていること(*^^)v   とはいえ、酷暑猛暑に耐えて耐えて耐え抜いて、ようやくやってきた「いい季節」。 読書して・食べて・スポーツして、とくれば、とうぜん美容にも熱中できるはず!   まじめな話、アオハル365...

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この季節のニキビにはアゼライン酸

この季節のニキビにはアゼライン酸

最近、ニキビ治療に大人気の「アゼライン酸」。ニキビは、髪の毛やマスクなど、常に触れているものがあると治りにくくなるので、とくに今は「アゼライン酸」のニーズがとても高いです。   日本では化粧品扱いですが、海外では80国以上でニキビ治療の「医薬品」として使われています。   アゼライン酸には、...

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Stay home ホットケーキ 「糖化」とは!? ダイエット

Stay home ホットケーキ 「糖化」とは!? ダイエット

ジムの自粛休業も、今月いっぱいまで延期に。   生活のリズム維持とボディコントロールのために、「おうちヨガ」続けております。   Zoomで海外のヨガの先生に教えていただいております。   自宅からでも、師匠に敬意を表して、きっちりヨガウェアで参加。わたくし、こういう一面があります笑   ブ...

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Stay Homeに「食物繊維」

Stay Homeに「食物繊維」

Stay Homeも長期戦になってきました。   みなさん、「冷蔵庫をついつい開けてしまう」クセがついていませんか?   なんとなくお菓子をつまみ続けてしまったり、甘い飲み物を飲み続けてしまったりしていませんか?     「運動量が減ったのに、お口が寂しくなる」という怪現象。おなかは空かない...

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リモートワークのスキンケア

リモートワークのスキンケア

みなさま、リモートワーク(在宅ワーク、テレワークとも言われてますね) お疲れさまです!   パソコンとにらめっこも大変ですよね。   ちなみにわたくしの診察室はこんな感じです。 モニター3つ!しかも自分が窓に向く位置! さすがにこれだと 紫外線A波に、ブルーライトを含む可視光線に、近赤外線に...

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手を洗ったら保湿!

手を洗ったら保湿!

手洗いとアルコール消毒を一日に何度も繰り返す日々。 どうしても手荒れが気になってしまいますよね。   手を洗うと、そのたびに肌のバリアが壊されます。もともと手の皮膚が荒れやすい方にとっては、ひんぱんな手洗いは、とてもつらいもの。   もしも今、「手が荒れるのがイヤ」だからって手洗いをしなくなっ...

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長時間のマスク着用による「ニキビ・べたつき」に「アゼライン酸」

長時間のマスク着用による「ニキビ・べたつき」に「アゼライン酸」

マスクを長時間し続けていると、ニキビができたり、顔がかゆくなったり、唇がふやけたりしませんか。 おうちでマスクを外す瞬間の、なんともいえない解放感!   マスクをすると、肌が密閉されて高温多湿となりますもんね。そのうえ、部分的にマスクの繊維が触れている状態なので、お肌が何となくざらざらしてきま...

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PQQでおこもり美容  ~ビタミンみたいな栄養素!~

PQQでおこもり美容 ~ビタミンみたいな栄養素!~

毎日毎日、気の重くなるニュースばかりで、心もお肌も曇りがちになってしまいますね。 本当に大変な状況ですが、なるべく明るく、気分やお肌の調子が上がるブログを続けていきたいと思います。     今日は、わたくしが大好きな栄養素「PQQ(ピーキューキュー)」をご紹介しますね。   PQQは、キューピ...

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ビタミンDに新たな可能性!

ビタミンDに新たな可能性!

ビタミンDを摂取すると、風邪やインフルエンザなどの急性気道感染症を予防できるのではないか?と言われております。医学雑誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(BMJ)の論文Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract ...

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「杉コース」&「桧コース」対策

「杉コース」&「桧コース」対策

昨今の事情で講演の仕事が中止になったので、急に思い立ってゴルフをしました。2020年初打ちです。もうすでに3月ですが。 澄み渡る青空。気温も13〜14度 絶好のゴルフ日和に見えるでしょう! じつは大変な強風との戦いでした〜 それでもやっぱり、太陽の下で運動するって、すっごく気持ちいいです...

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最新の日焼け止め 「紫外線」だけではなく「ブルーライト」も「近赤外線」もカット! ~札幌旅行記編~

最新の日焼け止め 「紫外線」だけではなく「ブルーライト」も「近赤外線」もカット! ~札幌旅行記編~

こんにちは。 AOHALコスメのエバンジェリスト、美容皮膚科医の小柳衣吏子(こやなぎ・えりこ)です。   さっぽろ雪まつりを見に行ってきました。札幌を真冬に訪れたのは初めてです。   猛烈に雪が降っていましたが、なんせ初めてなので「まあ、こんなもんでしょう」と、むしろ豪雪を楽しんでおりました...

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